slaaptherapie

 

 

 

Logo slaaptherapie met foto

 

slaapoefentherapieWanneer slapen niet meer vanzelfsprekend is!

Komt u moeilijk in slaap of wordt u vaak ’s nachts wakker en ligt u te piekeren, te malen en te woelen? Wordt u elke dag te vroeg wakker? Voelt u zich niet uitgerust overdag? Of wilt u misschien slaapmedicatie afbouwen? Beter slapen kunt u leren. De slaapoefentherapeut kan u hierbij begeleiden. U krijgt inzicht in de oorzaken van uw slechte nachtrust en u leert wat gezond slaapgedrag is, hoe u beter kunt ontspannen en hoe u piekeren kunt verminderen. Lekker slapen is het doel.

Meer informatie over slaapoefentherapie vindt op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten www.slaapoefentherapie.nl  

Oefentherapeute Anja Lodder is aangesloten bij het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.